l sistema immunitario è come una bilancia e deve sempre restare in equilibrio, considerando punti fondamentali: l’alimentazione,
la flora batterica intestinale,
la vitamina D.… Read More Il nostro sistema immunitario è aiutato da una corretta alimentazione
È interessante notare che un indice di massa corporea (BMI) ellevato (SOVRAPPESO o OBESITA’), sembra essere correlato a una prognosi sfavorevole nei pazienti con comorbidità con COVID-19 indicando quindi un possibile ruolo dell’obesità sarcopenica nell’influenzare l’esito di questa patologia … Read More CoViD-19, obesità e alimentazione
Per aiutare a riequilibrare la flora batterica con l’alimentazione, è utile inserire degli alimenti “probiotici” che aiutando a modulare la risposta immunitaria dell’organismo.… Read More Gli alimenti probiotici e le nostre difese immunitarie
Seguire un’alimentazione corretta e mantenere uno stile di vita sano sono di certo le prime azioni da attuare per mantenere i valori di colesterolemia nella norma e di conseguenza attuare un’importante prevenzione alle patologie cardio e cerebrovascolari. Vediamo come abbassare il colesterolo con la biologia nutrizionale. Quando si hanno problemi di colesterolo (soprattutto LDL) alto, prima d tutto è consigliabile ridurre (più o meno drasticamente) soprattutto gli… Read More Abbassare il colesterolo con la biologia nutrizionale
Sebbene gli studi tra il legame tra microbiota e cancro siano iniziati da pochi anni, i ricercatori stanno osservando come i batteri intestinali siano in grado di influenzare il sistema immunitario per mezzo della produzione di molecole che modulano la condizione infiammatoria, non solo nel tratto intestinale, ma anche in altre parti del corpo come ad esempio nella mammella.… Read More Alimentazione e microbiota nella prevenzione del tumore al seno
Settembre…,le giornate sono ancora belle, luminose e con temperature piacevoli, è proprio adesso che bisogna approfittare per fare attività aerobica all’aria aperta unita a una alimentazione equilibrata, ricca in: verdura, frutta, proteine semplici e cidi grassi a corta catena. Settembre… le giornate sono ancora belle, luminose e con temperature piacevoli, è proprio adesso che bisogna… Read More COME STIMOLARE IL DIMAGRIMENTO MOLECOLARE CON L’ALIMENTAZIONE E L’ATTIVITA’ AEROBICA
Estate! Frutta e verdura che ci idratano e ci forniscono preziose molecole protettive della pelle che, in questa stagione, viene particolarmente colpita e stressata dal sole. COME AVVIENE L’ABBRONZATURA? Il colore della pelle svolge le seguenti funzioni per il nostro organismo: 1) proteggere gli strati interni della pelle dalle dannose radiazioni ultraviolette (distruzione dell’acido folico, una… Read More CIBI PER L’ESPOSIZIONE AL SOLE
